Umfassender Longevity-Selbsttest
Bald können Sie hier einen wissenschaftlich fundierten Selbsttest durchführen, um Ihren persönlichen Longevity-Score zu ermitteln und Ihr Optimierungspotenzial zu entdecken.
Was der Selbsttest bieten wird
Umfassende Gesundheitsanalyse
Bewertung von Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stresslevel, sozialen Bindungen und weiterer wichtiger Longevity-Faktoren
Longevity-Score
Ihr persönlicher Score basierend auf den wichtigsten Faktoren für Langlebigkeit – vergleichbar mit Altersgruppe und Durchschnitt
Personalisierte Empfehlungen
Individuelle, wissenschaftlich fundierte Vorschläge zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Lebenserwartung
Verlaufsverfolgung
Möglichkeit, den Test regelmäßig zu wiederholen und Ihre Fortschritte über Zeit zu verfolgen
Wissenschaftliche Grundlage
Der Longevity-Selbsttest wird auf aktueller Forschung basieren und die wichtigsten Faktoren für Langlebigkeit erfassen:
- Ernährungsgewohnheiten (mediterraner Ernährungsscore)
- Bewegungsmuster (Ausdauer, Kraft, Alltagsbewegung)
- Schlafqualität und -dauer
- Stressmanagement und mentale Gesundheit
- Soziale Bindungen und Sinn im Leben
- Präventive Gesundheitsmaßnahmen
Bald verfügbar
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Während der umfassende Selbsttest noch entwickelt wird, können Sie bereits einzelne Aspekte Ihrer Gesundheit analysieren:
Medizinischer Hinweis
Der Longevity-Selbsttest ist kein medizinisches Diagnoseinstrument und ersetzt keine ärztliche Beratung. Er dient der Information und kann Ihnen Hinweise auf Verbesserungspotenziale geben. Bei gesundheitlichen Fragen wenden Sie sich bitte an einen Arzt.