Gesundheitsrechner

Nutzen Sie unsere praktischen Tools für schnelle Gesundheitsberechnungen

BMI-Rechner (Body Mass Index)

Der Body Mass Index (BMI) ist ein Maß zur Bewertung des Körpergewichts in Relation zur Körpergröße.

Kalorienbedarfsrechner

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Berechnen Sie Ihren täglichen Kalorienbedarf basierend auf Alter, Geschlecht, Gewicht und Aktivitätslevel.

Makronährstoffrechner

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Optimale Verteilung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten für Ihre Ziele.

Hydratationsrechner

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Wie viel Wasser sollten Sie täglich trinken? Individuell berechnet.

Schlafbedarfsrechner

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Finden Sie Ihre optimale Schlafdauer basierend auf Alter und Lebensstil.

Medizinischer Hinweis: Diese Rechner dienen der Information und Orientierung. Sie ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen wenden Sie sich bitte an einen Arzt.